祁淑英健康知识分享：阳气不足是无法通过晒太阳吃补品去运动来解决的。阳气的真正开关在于心。心气足、阳气自然足。

阳气不足是无法通过晒太阳吃补品去运动来解决的。阳气的真正开关在于心。心气足、阳气自然足。

当你的心充满热情和活力的时候，你会像个小孩子一样探索这个世界。此时你能真正感受到身体的气血奔涌，身体的温暖，如果心长期处于负能量的状态下，如紧张、焦虑、压抑，身体核心的内部机能便会逐渐停止运转，你的身体逐渐会变寒变凉，心暖则身暖，心才是你活力的根源，把我们的心唤醒，自然驱动我们体内气血运转。把淤堵和寒湿排出脾外，补品晒太阳，运动可以是巨大的辅助。真正的开关仍然在我们的心上。

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